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피곤(疲困)은 우리 몸의 이상을 알려주는 가장 빠른 적신호이다. 피곤은 제때에 풀지 않으면 만성화 되고 만다. 피로하면 쉬고, 굳은 근육은 충분히 풀어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - debut : 데뷰하다, 등장하다: 등장 오늘의 영단어 - totalitarian : 전체주의의, 일당일국가의: 전체주의 국가 오늘의 영단어 - integral : 필수의, 완전체의: 전체 Every rose has its thorn. (모든 장미는 가시가 있다.)양생법(養生法)은 몸에 손해가 되는 일을 하지 않는 것이 장수하는 방법이니라. -동의보감 오늘의 영단어 - grammar : 문법, 말투, 어법 찬밥 더운밥 가리게 됐나 , 좋고 나쁜 대우를 가리고 따질 형편이 아님을 이르는 말. 오늘의 영단어 - inventory : 재고, 재고품 오늘의 영단어 - mistress : 애인, 정부, 결혼관계이외의 여자